7 nguyên nhân và cách điều trị

7 nguyên nhân và cách điều trị
  • Các nguyên nhân phổ biến gây buồn nôn sau bữa ăn bao gồm dị ứng thực phẩm, căng thẳng và mang thai.
  • Nếu cảm giác buồn nôn của bạn kéo dài hơn hai ngày hoặc kháng thuốc tại nhà, hãy đến gặp bác sĩ.
  • Để điều trị chứng buồn nôn sau khi ăn, hãy nhai gừng, uống nước lạnh từ từ và hạn chế hoạt động thể lực.

Hầu hết mọi người đều cảm thấy buồn nôn vào một thời điểm nào đó trong đời – cảm giác nôn nao, khó chịu trong dạ dày có thể khiến bạn nôn mửa.

Jesse P. Houghton, MD, FACG, giám đốc y khoa cấp cao về tiêu hóa tại SOMC Gastroenterology Associates, cho biết đối với một số người, cảm giác khó chịu này xảy ra sau khi ăn, thường từ 30 đến 60 phút sau bữa ăn và có thể kéo dài từ một đến ba giờ.

Nếu bạn cảm thấy buồn nôn sau khi ăn, dưới đây là 7 nguyên nhân phổ biến nhất và cách điều trị đúng cách.

Mang thai lần đầu

Cảm giác buồn nôn khi mang thai không chỉ xảy ra vào buổi sáng mà còn có thể xuất hiện sau bữa trưa, bữa tối và sau các bữa phụ.

Bởi vì phụ nữ mang thai sản xuất hormone gonadotropin màng đệm người (HCG), có liên quan đến cảm giác buồn nôn như một tác dụng phụ.

Tiến sĩ cho biết: “Sự gia tăng estrogen hoặc sự thay đổi cân bằng vi khuẩn trong ruột khi mang thai có thể là một lý do khác làm tăng cảm giác buồn nôn sau bữa ăn. Niket Sonpal, bác sĩ nội khoa và tiêu hóa.

2. Ngộ độc thực phẩm

Ai cũng biết rằng ngộ độc thực phẩm có thể gây buồn nôn. Houghton cho biết những thực phẩm này bị nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn gây rối loạn đường tiêu hóa và gây ra cảm giác buồn nôn và nôn mửa thường xuyên.

Thông thường, vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm sẽ chết khi tiếp xúc với nhiệt độ trên 140 độ F. Do đó, thực phẩm sống và đóng gói sẵn như salad, trái cây và thịt chưa nấu chín là những thủ phạm phổ biến gây ngộ độc thực phẩm vì chúng chưa được nấu chín kỹ, Sonpal nói.

Read More :   Cara Mengesan Nombor Mudah Alih Tidak Diketahui

Nếu bạn cũng bị tiêu chảy, sốt, nôn mửa và co thắt dạ dày, buồn nôn của bạn rất có thể là do ngộ độc thực phẩm.

3. Không dung nạp thực phẩm hoặc dị ứng

Sonpal cho biết: Khi bạn ăn phải thứ gì đó mà bạn bị dị ứng hoặc không dung nạp, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ phản ứng với các hóa chất như immunoglobulin E (IgE) và histamine có thể gây ra các triệu chứng như buồn nôn.

Các loại dị ứng thực phẩm phổ biến nhất là:

Nếu bạn cho rằng cảm giác buồn nôn của mình là do dị ứng, hãy đi kiểm tra bởi bác sĩ chuyên khoa dị ứng, người có thể giúp bạn xác định loại thực phẩm nào có thể gây ra chứng dị ứng.

4. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Tiến sĩ cho biết, bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), còn được gọi là trào ngược axit, xảy ra khi axit trong dạ dày trào lên thực quản và làm nó bị viêm, có thể gây ra cảm giác buồn nôn. David D. Clarke, Trợ lý lâm sàng, Giáo sư danh dự về Tiêu hóa và Phó Giám đốc Trung tâm Đạo đức tại Đại học Khoa học & Sức khỏe Oregon.

Nếu bạn cũng bị ợ chua, khó nuốt, ho mãn tính và khó ngủ, thì chứng buồn nôn của bạn có thể là do GERD.

Điều trị GERD bao gồm:

  • Dùng thuốc kháng axit không kê đơn như Tums và Pepto Bismol.
  • Sử dụng thuốc theo toa như famotidine và cimetidine làm giảm hoặc ngăn chặn sản xuất axit.
  • Phẫu thuật chẳng hạn như phẫu thuật tạo hình cơ bản, trong đó phần trên của dạ dày được bao bọc xung quanh thực quản, tăng cường vạt giữa hai cơ quan.

5. Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích (IBS) ảnh hưởng đến ruột già và gây ra các triệu chứng như đầy hơi, chuột rút và buồn nôn.

“Không có nguyên nhân chính xác nào gây bùng phát IBS. Tuy nhiên, hầu hết các triệu chứng, chẳng hạn như nôn mửa, có xu hướng trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn thức ăn khó tiêu hóa, ”Sonpal nói. “Đôi khi buồn nôn IBS xảy ra do một số loại thực phẩm, thuốc hoặc căng thẳng gây ra.”

Điều trị IBS bao gồm:

  • Tránh thực phẩm gây ra các triệu chứng của bạn
  • Đào tạo thường xuyên
  • uống rất nhiều
  • Loại bỏ thực phẩm có thể gây đầy hơi, như gluten hoặc FODMAPs
  • Uống bổ sung chất xơ hoặc thuốc nhuận tràng
  • Bắt đầu với thuốc chống trầm cảm

6. Bệnh túi mật

Hầu hết các biến thể của bệnh túi mật đều gây ra cảm giác buồn nôn sau khi ăn. Điều này là do cơ quan này đẩy mật vào ruột non và hỗ trợ tiêu hóa.

Clarke nói: “Nếu dòng chảy của mật bị cản trở, ví dụ như do sỏi mật, thì túi mật hoặc các ống dẫn liên quan bị căng ra có thể gây ra cảm giác buồn nôn.

Các dấu hiệu khác của bệnh túi mật bao gồm:

  • vàng da hoặc lòng trắng của mắt,
  • Sốt
  • ớn lạnh
  • Đau bên phải bụng
  • Nước tiểu đậm

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên, hãy đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Bệnh túi mật hiếm khi là một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng.

Read More :   10 Cara Membayar Akulaku Melalui Dana Terkini 2022

7. Lo lắng hoặc căng thẳng

Nếu chỉ căng thẳng và lo lắng là chưa đủ, những vấn đề sức khỏe tâm thần này cũng có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa như buồn nôn hoặc tiêu chảy.

Houghton nói: “Các hormone gây căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sự co bóp của đường tiêu hóa của chúng ta bằng cách làm chậm hoặc tăng tốc độ hoạt động của nó.

Để xác định xem liệu lo lắng có gây ra cảm giác buồn nôn sau bữa ăn hay không, hãy ghi nhật ký về thời điểm bạn cảm thấy lo lắng và khi nào bạn cảm thấy buồn nôn. Bằng cách này, bạn có thể phát hiện ra bất kỳ mẫu nào giữa hai mẫu.

Các kỹ thuật giảm căng thẳng bao gồm:

  • thiền
  • bài tập thở
  • Tập thể dục thường xuyên
  • Đặt cho mình những mục tiêu thực tế
  • hợp tác với một nhà tâm lý học

Đồ ăn nhẹ

Các yếu tố như mang thai, IBS và căng thẳng đều có thể khiến mọi người cảm thấy buồn nôn sau khi ăn.

Theo Clarke, bạn nên đi khám nếu:

  • Cảm giác buồn nôn của bạn kéo dài hơn hai ngày
  • Bạn bị mất nước do tiêu chảy hoặc nôn mửa
  • Bạn bị nôn hơn một ngày
  • Điều trị tại nhà không hiệu quả
  • Bạn bị đau bụng ngày càng nhiều

Nếu bạn cảm thấy buồn nôn sau bữa ăn, hãy thử nhai gừng, uống nước lạnh từ từ hoặc hạn chế hoạt động cho đến khi hết cảm giác.

Source : www.insider.com

Share